Tankemylder, bekymringer og mental stress tager med på ferie.


 Din krop skal på påskeferie, men hvad med dit sind? Holder det også fri.

I morgen torsdag kl. 19.15 underviser jeg, en udrensende og styrkende Yoga klasse i Yogaliving på Frederiksberg.

Jeg har fokus på muskulær styrke og kroppens alignment, samt rygsøjledrejninger, da rotationer renser ud.

Foråret er tid for detox.

Når jeg har undervist denne time, holder jeg  påskeferie, men på ferie fra hvad ?

Jeg elsker mit arbejde, med at undervise Yoga klasser, workshops og 1:1 sessioner.

Jeg har planlagt min hverdag og arbejdsliv på den måde, at jeg har tid til at hvile min krop i hverdagen, og mit sind holder fri 20 min. hver aften når jeg mediterer.

Det de fleste dybest set trænger til er ferie fra er sindets bevægelser , tankerne, indre overbevisninger, bekymringer om fremtiden og fortiden. Noget at det der ælder os, degenerer os og gør os trætte er vores tanker, der hos de fleste mennesker befinder sig på lave viberationsfrekvenser. Bekymring, vrede, ængstelighed og mangel.

Der for skal vi også mediterer i morgen på min yogaklasse, lade sindet blive mere stille og sende sindet godt på påskeferie.

Kommer du ikke med til undervisningen skal du have en gratis meditation.