Støt din krop bedst muligt med nærende vand vaner

 


I 1997 var jeg på Ayurvedisk retreat, det var sådan et skønt ophold i Rørvig, sammen med min mor.

Jeg havde hørt om det der Ayurveda, og det virkede så spændende og resultat skabende,

så afsted med os min mor og jeg

Det er så mange år siden nu, men det er som om det ophold stadig nærer mig. det ligger lagret i mine celler og jeg kan dykke ned i dens ro og fylde når jeg har brug for det

Her lærte jeg at drikke tempereret vand, krops temperatur eller varmere

(ca. halv kogt og halv koldt)

Kan tydeligt huske de første cafe og restaurant besøg, hvor jeg måtte tage mod til mig og spørge efter kogt vand, (spurgte efter det kogte for synes det var for megt at forlange med halv kogt/halv kold)  svaret var næsten altid  “Eijj, men du skal da et brev med the også”

Og når jeg takkede nej var der stor interesse omkring det her kogte vand

Brugte og bruger stadig billedet, af at gøre en stegepande med fedt ren, her villle du jo aldrig bruge koldt vand, så størkner fedtet og urenhederne.

Med det varme vand slipper  fedtet og urenhederne panden og den skylles lettere ren, samme princip med kroppen.

 

yoga ayurveda detox

 

  • Tempereret vand skyller Ama (urenheder) ud af kroppen
  • Stimulerer fordøjelsen
  • Kroppen skal ikke bruge energi på at opvarme vandet til krops temperatur

Prøv det føles dejligt, når du først har vænnet dig til det, kan du ikke undvære det

Kan jeg ikke bare drikke urte the?

For at blive i opvaske analogien, du vasker ikke op, tager bad eller vasker hænder i urte the

det var svaret jeg fik da jeg spurgte en Ayurvedisk læge i Rishikesh