Yoga Nidra

Yoga Nidra – den ultimative hvile

Yoga Nidra også kaldet Dybde Afspænding eller Psykisk Søvn, er fantastisk effektiv til at heale og nære krop og sind. Yoga Nidra fjerner gammel træthed, er yderst gavnlig ved fysisk-, mental- og følelsesmæssig spænding og stress samt til at hele skader og opløse mentale blokeringer.
Den anvendes i traditionel Hatha Yoga som en essentiel praksis til selvhealing og giver et godt grundlag for en sund og veludhvilet krop i balance, samt til at ændre dybe uhensigtsmæssige indgroede vaner og handlemønstre. Yoga nidra er let og kræver ingen forudsætninger overhovedet.
Den forgår liggende og den vigtigste instruktion i Yoga Nidra er “hold dig vågen”. Yoga Nidra efterlader dig med en følelse at være afslappet, energifyldt og veludhvilet. Oplevelsen af klarhed og overskud.

Kommende Workshops

Søndag d. 21. januar kl. 13.00- 15.30 hos Yogaliving, Frederiksberg

Tilmelding: https://yogaliving.dk/workshops/